Makanan Sehat untuk Berlibur yang Patut Dicoba

Tidak siap untuk musim panas berakhir? Kami mendengarmu! Nikmati beberapa minggu cuaca hangat yang hangat (dan rayakan Bulan Piknik Nasional!) Dengan mengepak keranjang berisi semua makanan alfresco yang santai. Entah itu di pantai, taman, atau di halaman belakang Anda sendiri, piknik adalah kesempatan sempurna untuk menghilangkan stres, menyerap beberapa vitamin D, dan menikmati beberapa minggu bersantai di musim panas yang semarak. Saat merencanakan menu Anda, tukar ongkos khas seperti salad kentang, sandwich yang dibuat dengan daging makan siang olahan, dan teh manis untuk versi rehabbed ini yang lebih baik untuk Anda, tapi sama lezatnya. Apa yang kamu tunggu? Siapkan resep yang mudah dan beraroma ini, ambil selimut, dan pergilah ke luar rumah untuk makanan Anda selanjutnya!

Salad Crunch Musim Panas

Makanan Sehat untuk Berlibur yang Patut Dicoba
Selada favorit musim panas, selada dr kubis adalah makanan pokok di setiap meja piknik, tapi dengan mayonnaise, sour cream, dan gula di setiap gigitan, versi tradisionalnya bukan makanan pembuka yang sehat. Beri saus Anda sentuhan yang sehat dengan menggunakan yogurt Yunani, kulit lemon, dan minyak zaitun sebagai gantinya, seperti pada resep kubis dan bit yang menarik dari The Clever Carrot ini. Anda akan menukar lemak jenuh yang mendukung omega-3 sehat jantung, tanpa mengorbankan rasa apapun.

Salad Kentang Jahit Panggang

Salad kentang krim salad musim panas yang hangat lainnya mendapat makeover dalam resep Dolly dan Oatmeal yang dibuat dengan saus romesco. Saus paprika merah rendah kalori dan nutrisi tinggi seperti karotenoid dan vitamin C. Hazelnut renyah menambahkan dosis lemak dan vitamin E yang sehat, selain rasa pedas dan pedas. Tarik herby quinoa dan kentang fingerling dengan saus romesco dan Anda akan memiliki sisi vegetarian yang lezat yang pasti akan menggantikan versi mayo-sarat tradisional saat piknik Anda pergi.

Jasmine Green Iced Tea Limeade

Menikmati segelas es teh menyegarkan tidak harus merusak bank kalori. Dinginkan dengan teko yang lebih sehat seperti teh setengah matang Jessica Gavin dan limau yang dipermanis dengan madu dan selesai dengan mint segar - hanya beberapa sendok madu yang akan melakukan triknya! Ini adalah twist yang menyenangkan di Arnold Palmer yang dijamin memuaskan dahaga Anda.

Tujuh Layer Santa Barbara Veggie Sandwich

Untuk hidangan utama, pergilah dengan nikmat tujuh lapisan lezat ini dari Healthy Happy Life. Sayuran berwarna seperti paprika merah panggang, tomat, mentimun, dan alpukat, memberi banyak antioksidan dan bumbu. Stick dengan 100 persen whole grain atau roti whole-wheat 100 persen untuk dorongan ekstra serat.

Cherry Hand Pies

Pai dan tukang sepatu adalah makanan pokok di meja makanan penutup musim panas. Selesaikan piknik Anda dengan lebih baik-untuk-Anda memanfaatkan favorit cuaca hangat. Pai tangan yang diisi buah ini dari Chef Chloe Coscarelli dipilah dengan sempurna, tidak perlu repot-repot. Baik ceri segar atau beku bekerja dengan baik dalam resep ini dan menawarkan potassium dan vitamin C. Untuk adonan kue, ambil sepotong gandum utuh atau buat sendiri dengan menggunakan beberapa roti sehat.

No comments:

Post a Comment