Fakta Penting Tentang MERS

Mengetahui siapa sebenarnya yang terkena dampaknya sulit karena tanda-tanda MERS sangat mirip dengan infeksi umum lainnya, flu misalnya. "Secara keseluruhan, ini sangat mirip dengan influenza, dan orang mungkin tidak dapat membedakan keduanya berdasarkan gejala," Lawrence menjelaskan.

10 fakta penting tentang siapa, apa, mengapa, di mana, dan bagaimana MERS akan meringankan ketakutan Anda.

1. Sebagian besar kasus MERS telah berada di Arab Saudi. Wabah MERS saat ini berpusat di Korea Selatan, dengan hanya satu kasus yang masing-masing dikonfirmasi di China, Filipina, dan Thailand tahun ini. Sebagian besar kasus sejak ditemukannya virus tersebut telah berada di satu negara - Arab Saudi. Infeksi MERS pertama kali dilaporkan pada tahun 2012 di negara tersebut. Hanya dua kasus A.S. dari MERS yang telah dilaporkan - pada tahun 2014 - dan keduanya berada di petugas kesehatan dari Arab Saudi yang melakukan perjalanan ke Amerika Serikat (ke Indiana dan Florida). Keduanya pulih sepenuhnya setelah dirawat di rumah sakit, laporan CDC.

Fakta Penting Tentang MERS

2. Sekitar 37 persen pasien yang didiagnosis menderita MERS meninggal. Sementara MERS jarang terjadi, bisa mematikan. Pada 19 Juni, sebanyak 1.338 kasus dan 475 kematian akibat MERS telah dilaporkan ke WHO sejak 2012, oleh 26 negara. Pneumonia dan gagal ginjal adalah dua komplikasi infeksi MERS yang bisa berakibat fatal.

3. Virus yang disebut MERS-CoV menyebabkan penyakit ini dikenal dengan MERS. MERS-CoV termasuk dalam kelompok patogen terkait yang dikenal sebagai coronavirus (oleh karena itu CoV dalam nama tersebut). Virus ini adalah partikel kecil dengan paku menonjol yang terlihat seperti mahkota, memberinya nama "corona." Coronavirus - flu biasa adalah salah satu - biasanya hanya menyebabkan penyakit pernapasan bagian atas ringan. Tapi beberapa, seperti MERS dan SARS (acute respiratory syndrome), bisa berakibat fatal.

4. Asal MERS tidak diketahui, tapi mungkin berasal dari seekor binatang. Faktanya, infeksi MERS-CoV unta telah dilaporkan dan dapat membahayakan seseorang juga, menurut CDC. Unta tidak hanya membawa MERS tapi juga bisa menjadi sumber infeksi bagi manusia, memperingatkan WHO. Pekerja peternakan, pekerja rumah pemotongan hewan, dan dokter hewan mungkin berisiko tinggi terinfeksi MERS-CoV dari unta, susu mentah mereka, atau daging mentah atau kurang matang.

5. Seseorang dengan kondisi kronis lebih rentan terhadap kasus MERS yang parah. "Meskipun tampaknya orang-orang dari segala usia dan kondisi kesehatan dapat terinfeksi dengan koronavirus MERS," kata Lawrence, "penyakit parah lebih mungkin terjadi pada orang tua dengan kondisi medis kronis seperti paru-paru kronis, jantung, atau penyakit ginjal. . "

6. MERS menyebar dari orang ke orang dalam kontak dekat. Cara MERS yang tepat disebarkan masih menjadi misteri, namun CDC mencatat bahwa batuk adalah salah satu cara penyakit dapat diteruskan ke kontak dekat. Gejala dapat muncul di manapun dari 2 sampai 14 hari setelah Anda terkena MERS-CoV. Petugas kesehatan yang merawat orang-orang yang memiliki MERS, dan anggota keluarga atau orang lain yang merawat seseorang yang terinfeksi MERS kemungkinan besar terkena infeksi.

7. Tidak ada vaksin MERS dan tidak ada pengobatan spesifik MERS. Karena kekurangan vaksin, ahli kesehatan menekankan pentingnya menghindari kontak pribadi dengan orang yang sedang sakit. Pengobatan MERS bergantung pada perawatan suportif untuk mencegah kegagalan organ dan kematian, karena tidak ada obat antiviral spesifik yang diketahui efektif.

8. Jika Anda diyakini memiliki MERS dan datang ke Amerika Serikat, CDC dapat menahan Anda. Seperti orang dengan penyakit yang membutuhkan karantina, jika Anda memiliki MERS Anda bisa dipisah secara paksa dari orang lain. Itulah hasil sebuah perintah eksekutif yang ditandatangani oleh Presiden Obama yang sudah ada sejak 2014, saat kasus MERS melonjak di Timur Tengah. Karantina dimaksudkan untuk mencegah penyebaran penyakit pernapasan akut akut seperti MERS.

9. Anda dapat melindungi diri Anda dari MERS dengan sering mencuci tangan (dan menghindari unta). "Langkah-langkah umum yang berlaku untuk melindungi diri dari banyak infeksi yang berkaitan dengan perjalanan juga penting untuk pencegahan MERS," kata Lawrence. Ini termasuk tindakan pencegahan berikut:
  • Pastikan Anda selalu mengetahui vaksinasi yang direkomendasikan.
  • Hindari orang sakit yang jelas bila memungkinkan.
  • Cuci tangan sering, terutama sebelum Anda makan.
  • Hindari kontak dengan unta dan daging atau susu mereka. "Mereka adalah reservoir hewan yang dicurigai untuk koronavirus MERS," Lawrence menjelaskan.

10. Masyarakat umum A.S. memiliki risiko sangat rendah untuk MERS. "Saat ini tidak ada risiko di Amerika Serikat, karena saat ini tidak ada kasus di Amerika Serikat," kata Lawrence, menambahkan, "Resiko terhadap pelancong di daerah di mana MERS hadir juga sangat rendah, terutama jika mereka Tidak meluangkan waktu di rumah sakit. "CDC mencatat" risiko yang sangat rendah bagi masyarakat umum, "sambil menekankan bahwa mereka memantau secara ketat situasi MERS di Korea.

Fakta tentang Pembuluh Darah

Ketika orang memikirkan sistem peredaran darah tubuh, hal pertama yang biasanya terlintas dalam pikiran adalah jantung. Tapi jantung tidak bisa melakukan tugasnya tanpa pembuluh darah: sistem tabung elastis yang terbuat dari otot. Jaringan pembuluh darah ini membawa darah ke setiap bagian tubuh Anda, memastikan bahwa jantung, paru-paru, dan semua organ vital Anda mendapatkan oksigen dan nutrisi yang mereka butuhkan, National Heart, Paru, dan Lembaga Darah (NHLBI) menjelaskan.

Fakta tentang Pembuluh Darah

Berikut adalah 10 fakta menakjubkan tentang pembuluh darah:

1. Pembuluh darah Anda bisa mengelilingi dunia. Meskipun pembuluh darah relatif kecil, jaringan ini sangat panjang. Sebenarnya, jika mereka diletakkan dalam antrean, mereka akan mengukur panjang lebih dari 60.000 mil, Institut Nasional AS untuk Penuaan (NIA) menghitung. Menimbang bahwa keliling bumi adalah 24.873,6 mil, menurut NASA, itu berarti pembuluh darah Anda bisa mengelilingi bumi lebih dari dua kali.

2. Mereka membawa satu juta barel darah dalam seumur hidup. Darah di tubuh Anda terus mengalir. Setiap hari, jantung Anda memompa sekitar 1.800 galon darah melalui pembuluh darah Anda, negara-negara NIA. Selama sekian lama, sistem yang luas ini membawa sekitar satu juta barel darah ke seluruh tubuh.

3. Pembuluh darah bekerja sebagai tim. Tiga jenis utama pembuluh darah - arteri, vena, dan kapiler - semuanya bekerja sama, menurut NHLBI. Saat jantung berkontraksi, darah dipompa ke arteri yang membawanya keluar dari jantung. Arteri dihubungkan ke pembuluh darah kecil berdinding tipis yang disebut kapiler, yang memungkinkan oksigen bergerak dari darah ke sel-sel tubuh. Kemudian pembuluh darah membawa darah terdeoksigenasi kembali ke jantung.

4. Kondisi serius bisa mempengaruhi semua jenis pembuluh darah. Kebanyakan orang sadar akan kondisi kesehatan yang mengganggu pembuluh darah yang lebih besar, mulai dari aterosklerosis (pengerasan arties) hingga varises. Tapi bahkan kapiler kecil pun bisa terpengaruh. Sindrom kebocoran kapiler adalah penyakit langka dimana dinding pembuluh darah kecil ini bocor, membanjiri jaringan sekitarnya dengan darah. Hal ini dapat menyebabkan pembengkakan parah dan tekanan darah rendah, menurut National Institutes of Health.

5. Pembuluh darah bertindak sebagai medan kekuatan untuk otak. Pembuluh darah merupakan bagian dari sistem pertahanan penting yang dikenal sebagai penghalang darah-otak. Jaringan pembuluh darah dan jaringan yang terdiri dari sel-sel yang tertutup rapat membantu menjaga zat berbahaya agar tidak mencapai otak, National Cancer Institute menjelaskan. Hambatan darah-otak memungkinkan beberapa zat penting, seperti air, oksigen, dan karbon dioksida, untuk masuk ke otak, namun membuat bakteri dan zat berbahaya lainnya keluar. Meskipun anestesi umum dapat melewati sawar darah otak, banyak obat penting, termasuk beberapa obat anti kanker, tidak mampu, menghadirkan tantangan bagi dokter yang merawat banyak penyakit serius dan melemahkan yang mempengaruhi otak, catatan NCI. Ini termasuk kanker otak dan penyakit Parkinson.


6. Pembuluh darah dipengaruhi oleh cuaca. Sistem peredaran darah membantu menjaga suhu tubuh. Pembuluh darah meluas untuk melepaskan panas, memungkinkan Anda untuk mendingin, dan menyempit atau menyempitkan untuk menghemat panas, menurut National Library of Medicine. Dalam kasus yang ekstrim, seperti saat kaki Anda terkena kondisi sangat dingin atau basah untuk waktu yang lama - sebuah kondisi yang disebut kaki parit - penyempitan pembuluh darah dapat mematikan sirkulasi, menyebabkan jaringan kulit mati, menurut Pusat AS Untuk Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Konsekuensi lain dari paparan ekstrim adalah radang dingin, yang bisa terjadi hanya beberapa menit dalam kondisi beku.

7. Salahkan itu es krim kepala pada pembuluh darah Anda. Siapa pun yang menyukai es loli atau es mungkin akrab dengan sensasi tidak nyaman yang dikenal sebagai pembekuan otak. Saat sesuatu yang dingin menyentuh atap hangat mulut Anda, pembuluh darah lokal menyempit untuk meminimalkan kehilangan panas, lalu rileks untuk mengembalikan aliran darah. Respon ini memicu ledakan rasa sakit yang berlangsung selama beberapa menit, atau sampai tubuh menyesuaikan diri dengan perubahan suhu yang tiba-tiba, National Institute of Neurological Disorders and Stroke menjelaskan. Badan ini mencatat bahwa sakit kepala es krim lebih sering terjadi pada orang-orang yang menderita migrain.

8. Pembuluh darah Anda mungkin mendapat dorongan dari cokelat. Mengkonsumsi coklat dalam jumlah sedang dapat menawarkan beberapa manfaat, termasuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda tetap sehat dan membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke, menurut sebuah penelitian pada bulan Juni 2015 yang dipublikasikan di Heart. Bagaimana kenikmatan bersalah ini menguntungkan pembuluh darah Anda? Cokelat, terutama cokelat hitam, mengandung zat gizi mikro yang disebut flavonoid yang diyakini memiliki sifat antioksidan kuat, American Institute for Cancer Research menunjukkan.

Efek Buruk Radiasi di Jepang

Saat kebakaran dan ledakan berlanjut di kompleks nuklir Fukushima Daiichi di Jepang, kecemasan tentang penyakit radiasi meningkat, termasuk apakah bencana tersebut pada akhirnya akan mempengaruhi Amerika Serikat. Sebuah ledakan baru Selasa pagi adalah yang ketiga dalam empat hari di pabrik tersebut - mendorong Perdana Menteri Naoto Kan untuk mendorong warga di sekitar 20 mil dari kompleks Fukushima untuk tinggal di dalam rumah untuk menghindari paparan radiasi.

Tidak mengherankan, tragedi Jepang telah menghidupkan kembali kenangan mengerikan tentang kehancuran nuklir di Chernobyl pada tahun 1986 dan Three Mile Island pada tahun 1979, namun kenyataannya ketiganya adalah peristiwa yang sangat berbeda. Dan sebagai akibat dari Three Mile Island dan Chernobyl, pembangkit listrik tenaga nuklir saat ini telah menerapkan langkah-langkah keselamatan yang lebih ketat dan program penahanan cadangan.

"Penting untuk diingat bahwa ketika Three Mile Island meleleh, tidak ada pelepasan radiasi yang tidak direncanakan, dan tidak ada kematian akibat radiasi," kata Jeff Geuther, manajer fasilitas reaktor nuklir di Kansas State University. Orang cenderung menjadi takut dengan ancaman radiasi, namun sejauh ini tingkat yang terdeteksi di luar sekitar pembangkit listrik Fukushima tidak dianggap berbahaya.


Efek Buruk Radiasi di Jepang

Menurut laporan berita, pejabat di Tokyo (sekitar 150 mil selatan reaktor nuklir Daiichi Fukushima) mengatakan bahwa radiasi ada 10 kali tingkat yang biasa namun masih menimbulkan ancaman bagi kesehatan manusia.

Jadi, bagaimana kekhawatiran keracunan radiasi? Kesehatan Sehari-hari membawa pertanyaan utama Anda kepada para ahli untuk mendapatkan jawaban.

1. Haruskah West Coasters khawatir dengan penyakit radiasi?

Penduduk Hawaii, wilayah A.S., Alaska, dan Washington, Oregon, dan California harus tetap tenang, kata para ahli. Mereka yang dihubungi oleh Medpage Today (sebuah sister company of Everyday Health) sebagian sepakat bahwa sementara partikel radioaktif akhirnya akan mencapai Amerika Serikat, tingkatnya akan terlalu rendah untuk mempengaruhi kesehatan masyarakat.

"Anda harus mempertimbangkan sejumlah faktor," menurut Tom Hei, PhD, Direktur Associate Pusat Penelitian Radiologi di Columbia University Medical Center di New York, dalam sebuah wawancara dengan Everyday Health. "Berapa banyak radiasi yang dilepaskan ke atmosfer, arah arus angin, senyawa mana yang dilepaskan, dan masa paruh mereka - jumlah waktu yang dibutuhkan untuk membusuk. Dari apa yang telah kita dengar sejauh ini, Radioaktivitas yang terdeteksi [di Jepang] sangat minim. "

Itu karena, untungnya, pelepasan partikel radioaktif tampaknya terbatas pada struktur penahanan di dalam pabrik Jepang.

Untuk lebih jauh menempatkan sesuatu dalam perspektif, ingatlah bahwa ketika Amerika Serikat menguji bom nuklir dan hidrogen di Samudra Pasifik dan menjatuhkan bom atom di Jepang selama Perang Dunia II, mereka melepaskan "radiasi jauh lebih banyak daripada pembangkit listrik [Jepang] ini. Dekat dengan pelepasan, dan semuanya mereda di atmosfer, setidaknya dari sudut pandang implikasi kesehatan apa pun di AS, "kata James Thrall, MD, kepala radiologi di Massachusetts General Hospital di Boston dan presiden American College Radiologi, dalam sebuah wawancara dengan MedPage Today.

2. Adakah risiko jangka panjang dari kebocoran radiasi?

Sementara penyakit radiasi akut saat ini bukanlah ancaman bagi orang-orang selain pekerja Fukushima atau mereka yang tinggal di dekat pabrik, kebocoran radiasi mungkin memiliki implikasi kesehatan jangka panjang. Setelah kebocoran besar, sekitar 75 persen radiasi akhirnya berhembus di tanah dan persediaan air di dekatnya, yang berarti dapat mencemari vegetasi, ternak, dan susu sapi, kata Leslie M. Beitsch, MD, direktur Pusat Pengobatan dan Kesehatan Masyarakat di Florida State University College of Medicine di Tallahassee. Seiring orang menelan makanan dan air yang terkontaminasi, risiko jangka panjang untuk tiroid dan kanker lainnya, seperti leukemia, meningkat. Kanker tiroid bisa memakan waktu 8 sampai 12 tahun untuk dikembangkan setelah paparan radiasi, menurut American Thyroid Association; Leukemia bisa menyerang dalam beberapa tahun, menurut American Cancer Society.

Sisanya 25 persen dari radiasi yang bocor bisa tinggal di atmosfer untuk waktu yang lama, tergantung ukuran partikelnya. "Jika itu terjadi, ini menjadi perhatian global, karena begitu partikel-partikel ini mencapai atmosfer bagian atas, mereka dapat menyebar ke mana-mana," kata Dr. Beitsch. "Ini risiko potensial, tapi kecil pada saat ini."

3. Siapa yang paling berisiko terkena radiasi?

Janin, bayi, dan anak kecil menghadapi kemungkinan bahaya potensial dari radiasi. Itu karena radiasi menyebabkan kerusakan dengan mutasi DNA dalam sel, yang bisa menyebabkan kanker. Karena sel anak-anak muda terbagi pada tingkat yang jauh lebih cepat daripada orang dewasa, mereka menghadapi masalah kesehatan jangka panjang yang berpotensi lebih serius, termasuk masalah neurologis dan juga kanker.

Berpikir Positif dan Berharap Hidup Lama

Pasien dengan penyakit jantung koroner yang memiliki harapan positif tentang pemulihan, mengekspresikan kepercayaan seperti "Saya masih bisa hidup lama dan sehat," memiliki ketahanan hidup jangka panjang yang lebih besar, para periset melaporkan.

Di antara kohort hampir 3.000 pasien yang menjalani angiografi koroner, mereka dengan harapan tertinggi untuk hasil benar-benar memiliki hasil terbaik, Dr. John C. Barefoot, dan rekan dari Duke University Medical Center di Durham, N.C.

"Pasien berbeda secara luas dalam hal reaksi psikologis mereka terhadap penyakit utama seperti penyakit jantung koroner," kelompok Barefoot menjelaskan secara online di Archives of Internal Medicine.

Untuk mengeksplorasi potensi spesifik dari harapan pemulihan, daripada ciri kepribadian yang optimis secara keseluruhan, para peneliti mendaftarkan 2.818 pasien dengan penyakit klinis signifikan dan mengikuti mereka selama sekitar 15 tahun.

Berpikir Positif dan Berharap Hidup Lama

Harapan pemulihan dinilai pada Harapan untuk Mengatasi Skala, di mana pasien setuju atau tidak setuju dengan pernyataan seperti "Saya ragu bahwa saya akan benar-benar pulih dari masalah jantung saya" dan "Kondisi hati saya hanya akan sedikit atau sama sekali tidak berpengaruh pada kemampuan saya untuk bekerja."

Pasien dikelompokkan menjadi kuartil sesuai dengan nilai harapan mereka.

Setelah penyesuaian untuk beberapa variabel, tingkat mortalitas pada kuartil tertinggi - kelompok yang paling optimis - masing-masing 32 per 100 lawan 46 per 100, "yang menggambarkan besarnya efek ini bahkan setelah memperhitungkan beberapa kovariat," Barefoot dan rekan kerja Diamati.

"Pengamatan ini menambah bukti kuat bahwa mendukung harapan optimis untuk kesehatan jantung di masa depan dikaitkan dengan manfaat penting klinis untuk hasil kardiovaskular," Dr. Robert Gramling, dan Dr. Ronald Epstein, dari University of Rochester di New York, Menulis dalam sebuah komentar yang menyertai penelitian ini.

"Derajat bukti yang diamati dalam penelitian ini menunjukkan bahwa optimisme adalah 'obat' yang ampuh yang sangat baik dibandingkan terapi medis yang sangat efektif," catat mereka.

Pakar lain disarankan untuk berhati-hati.

"Seperti semua penelitian observasional, karakteristik pasien yang tidak terukur mungkin telah berkontribusi pada hasil yang lebih baik," kata Dr. Steven E. Nissen, dari Cleveland Clinic.

"Pasien dengan sikap 'positif' mungkin lebih sehat daripada pasien dengan sikap negatif. Sebenarnya, 'sikap' mereka mungkin mencerminkan status kesehatan mereka," Nissen menulis surat kepada MedPage Today dan ABC News melalui e-mail.

Dua hipotesis "masuk akal" dapat membantu menjelaskan temuan penelitian, menurut Barefoot dan rekannya.

Pertama, pasien yang optimis dapat menggunakan strategi yang lebih efektif untuk mengatasi pemulihan dari penyakit, dengan mengatasi masalah dan mengurangi faktor risiko.

Kedua, pasien yang pandangannya lebih negatif mungkin mengalami stres yang lebih buruk sehingga pada gilirannya dapat memiliki efek jantung yang berbahaya.

Keterbatasan penelitian, menurut para peneliti, termasuk kemungkinan pembaur dan bias seleksi.

"Temuan ini berargumen untuk memperluas usaha untuk memahami pengaruh harapan pemulihan dan potensi manfaat dari usaha untuk mengubahnya," kelompok Barefoot menyimpulkan.

Namun, potensi kemanjuran usaha semacam itu tidak pasti, menurut Dr. James Kirkpatrick, dari University of Pennsylvania di Philadelphia.

"Apakah pandangan pasien dapat berubah (atau pasien dapat mengubah pandangan mereka) dan memperbaiki hasilnya, dan apakah ada faktor lain yang mungkin membuat pasien ini lebih baik, tidak diketahui salah satu dari faktor tersebut mungkin penyedia layanan kardiovaskular memberikan perawatan yang lebih baik kepada Pasien dengan pandangan positif - mungkin menghabiskan lebih banyak waktu dengan mereka atau lebih teliti, "tulis Kirkpatrick dalam sebuah email ke MedPage Today dan ABC News.

"Penelitian selanjutnya perlu memperhitungkan mekanisme ini," tulis Kirkpatrick.

Penelitian ini didukung oleh National Heart, Lung, and Blood Institute dan National Institute on Aging.

Seorang penulis memiliki paten yang tertunda pada alel sebagai penanda penyakit kardiovaskular dan stres, dan merupakan pendiri dan pemegang saham utama di Williams LifeSkills Inc.

Mitos Kesehatan yang Perlu Anda Abaikan

Legenda Perkotaan dan mitos kesehatan tentu tidak ada yang baru - kami cukup yakin bahkan nenek moyang Neanderthal kami melewati beberapa versi di sekitar gua mereka. Tapi internet sudah pasti membantu saran usang mati susah payah, jadi tak heran fakta palsu ini terus bermunculan di inbox kita. Kami memilih favorit kami dari situs penghilang mitos seperti Snopes, para penulis Jangan Menelan Your Gum !: Mitos, Setengah Kebenaran, dan Kebenaran Tentang Tubuh dan Kesehatan Anda, dan banyak lagi. Inilah mengapa Anda harus berhenti terjatuh untuk ini, sekali dan untuk selamanya:

Mengunyah permen karet membutuhkan waktu tujuh tahun untuk melewati saluran pencernaan Anda.

Yang benar: Pecandu gusi bisa rileks. Meski tubuh Anda tidak bisa mencerna permen karet, itu tidak hanya duduk di perut Anda, menurut Snopes.com. Anda menghilangkannya saat Anda pergi ke kamar mandi seperti makanan lain yang belum Anda cerna.


Mitos Kesehatan yang Perlu Anda Abaikan

Memetik rambut abu-abu menyebabkan dua tumbuh kembali.

Kebenaran: Tidak apa-apa untuk tweeze bahwa rambut errant. Genetika memainkan peran kunci saat Anda kelabu, terlepas dari seberapa sering Anda memetiknya. Diperlukan enam bulan sejak rambut jatuh sampai tumbuh kembali cukup lama sehingga Anda bisa melihatnya; Selama waktu itu, secara otomatis Anda akan melihat lebih banyak rambut abu-abu sebagai bagian dari proses penuaan, jelas Snopes.com.

Deodoran antiperspirant menyebabkan kanker payudara.

Kebenaran: Going au naturel tidak akan melindungi payudara Anda dari kanker. Mitos ini mungkin terjadi karena beberapa antiperspirant mengandung aluminium, yang dapat muncul sebagai temuan positif palsu pada mammogram. Semua ini berarti Anda harus melewatkan hal-hal putih sebelum melakukan skrining kanker payudara. Meskipun kekhawatiran telah diajukan tentang paraben pada deodoran yang meningkatkan tingkat estrogen - dan dengan demikian kemungkinan meningkatkan risiko kanker - tidak pernah ada bukti konklusif untuk membuktikan kaitan, menurut National Cancer Institute dan FDA.

Kucing bisa mencuri udara dari mulut bayi.

Kebenaran: Tidak perlu mengirim Fluffy saat bayi masuk. Mitos ini berasal dari ratusan tahun ke era ketika kucing dikaitkan dengan roh jahat dan sihir, tapi KidsHealth.org mencatat bahwa secara anatomi tidak mungkin seekor kucing atau hewan lainnya. Untuk mencekik bayi dengan menyegel mulut bayi dengan sendirinya. Tetap saja, ini ide bagus untuk mengawasi hewan peliharaan di sekitar bayi dan anak kecil - demi keselamatan kucing sama seperti anak itu.

Dew Mountain dapat mengecilkan testis pria.

Yang benar: Orang-orang minum Mountain Dew di mana-mana bisa menarik napas lega. Inti dari rumor konyol ini, menurut Snopes.com, adalah bahwa minum Dew Mountain dapat menurunkan jumlah sperma pria atau menyebabkan penisnya menyusut. Pelakunya adalah pewarna makanan Yellow No. 5, dan mitos bahwa ia memiliki efek berbahaya pada sistem reproduksi pria tidak berdasar, kata situs tersebut.

Anda bisa terkena flu dari berada di luar terlalu lama.

Sebenarnya: Sebaiknya biarkan anak-anak Anda menghabiskan banyak waktu di luar rumah. "Pergi ke luar - dengan atau tanpa kepala basah - adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mencegah agar tidak tertelan flu," D.J. Verret, MD, ahli otolaringologi Dallas, mengatakan kepada WomansDay.com. "Pilek disebabkan oleh virus atau bakteri, yang lebih sering menyebar di musim dingin karena kontak dekat dari semua orang berada di dalam rumah." Jadi, menghabiskan waktu di luar ruangan bisa membuat Anda lebih kecil kemungkinannya untuk terserang flu.

Cracking buku-buku jari Anda menyebabkan arthritis.

Kebenaran: Suara bisa sangat kisi-kisi, tapi kebiasaan buruk ini tidak akan membahayakan persendian Anda. Periset tidak menemukan perbedaan dalam kasus arthritis ketika mereka membandingkan sekelompok kerupuk buku lama dengan mereka yang meninggalkan tangan mereka sendiri, menurut Prevention.com. Namun, penelitian tersebut menemukan bahwa orang-orang yang memecahkan buku-buku jari mereka memiliki grip yang lebih lemah dan lebih banyak bengkakan tangan - alasan bagus untuk menendang kebiasaan tersebut.

Minum air dingin setelah makan bisa menyebabkan kanker.

Kebenaran: Air adalah salah satu hal yang paling sehat yang dapat Anda minum dengan makanan apapun - panas, dingin, atau hangat. Rumor ini pertama kali muncul di awal tahun 2006, menurut Snopes.com, dan masih berhasil masuk ke berbagai rantai email. Ini menyatakan bahwa air dingin membantu memadatkan lemak berminyak dari makanan Anda menjadi "lumpur" yang melapisi usus dan dapat menyebabkan kanker. Tapi tidak ada bukti dari literatur medis untuk mendukung teori ini.

Handphone Memberi Efek pada Otak

Memegang ponsel ke telinga Anda untuk waktu yang lama meningkatkan aktivitas di bagian otak yang dekat dengan antena, para periset telah menemukan.

Metabolisme glukosa - itulah pengukuran bagaimana otak menggunakan energi - di area ini meningkat secara signifikan saat ponsel dinyalakan dan dibungkam, dibandingkan saat dimatikan, Dr. Nora Volkow, direktur Institut Nasional Penyalahgunaan Narkoba, dan rekan kerja Dilaporkan dalam Journal of American Medical Association.


"Meskipun kami tidak dapat menentukan signifikansi klinis, hasil kami memberi bukti bahwa otak manusia peka terhadap efek medan elektromagnetik frekuensi radio dari paparan ponsel akut," rekan penulis Dr. Gene-Jack Wang dari Laboratorium Nasional Brookhaven di Long Island , Dimana penelitian dilakukan, kepada MedPage Today.



Handphone Memberi Efek pada Otak


Yang Kita Ketahui Tentang Seluler dan Kanker

Meski penelitian ini tidak dapat menarik kesimpulan tentang implikasi jangka panjang, peneliti lain menyebut temuan tersebut signifikan.

"Jelas ada efek akut, dan pertanyaan pentingnya adalah apakah efek akut ini terkait dengan kejadian yang mungkin merusak otak atau mempengaruhi perkembangan masalah masa depan seperti kanker seperti yang disarankan oleh penelitian epidemiologi baru-baru ini," Dr. Santosh Kesari, direktur neuro-onkologi di University of California San Diego, mengatakan dalam sebuah e-mail ke MedPage Today dan ABC News.Ada banyak penelitian berbasis populasi yang mengevaluasi potensi hubungan antara kanker otak dan penggunaan ponsel, dan hasilnya sering tidak konsisten atau tidak meyakinkan.


Baru-baru ini, penelitian Interphone yang diantisipasi ditafsirkan sebagai "tidak masuk akal" karena beberapa statistiknya menunjukkan efek perlindungan yang signifikan untuk penggunaan ponsel. Di sisi lain, pengguna yang paling kuat memiliki peningkatan risiko glioma - namun para periset menyebut tingkat penggunaan mereka "tidak realistis."


Tetapi hanya sedikit peneliti yang melihat efek fisiologis aktual yang dimiliki frekuensi radio dan medan elektromagnetik dari perangkat tersebut pada jaringan otak. Beberapa menunjukkan bahwa aliran darah dapat meningkat di daerah otak tertentu selama penggunaan ponsel, namun hanya ada sedikit efek pada tingkat neuron otak.


Jadi Dr. Volkow dan rekannya melakukan penelitian crossover di Brookhaven National Laboratory, mendaftarkan 47 pasien yang memiliki satu ponsel ditempatkan di setiap telinga saat mereka berbaring di pemindai PET selama 50 menit.


Para peneliti memindai metabolisme glukosa otak pasien dua kali - sekali dengan ponsel yang benar dinyalakan namun tidak berbunyi, dan sekali dengan kedua telepon dimatikan.Tidak ada perbedaan metabolisme keseluruhan otak apakah telepon dinyalakan atau dimatikan.


Apakah Ponsel Berbahaya untuk Anak-Anak?

Tapi metabolisme glukosa di daerah yang paling dekat dengan antena - korteks orbitofrontal dan kutub temporal - secara signifikan lebih tinggi saat telepon dinyalakan.

Analisis lebih lanjut menegaskan bahwa daerah-daerah yang diharapkan memiliki penyerapan frekuensi radio dan frekuensi elektromagnetik dari penggunaan ponsel ternyata yang menunjukkan peningkatan metabolisme glukosa yang lebih besar.


"Meskipun frekuensi radio yang dipancarkan dari teknologi telepon seluler saat ini sangat lemah, mereka dapat mengaktifkan otak manusia untuk memiliki efek," Dr. Volkow mengatakan dalam sebuah laporan video JAMA.


Efek pada aktivitas neuronal dapat disebabkan oleh perubahan pelepasan neurotransmiter, permeabilitas membran sel, rangsangan sel, atau penguraian kalsium. Ini juga telah berteori bahwa panas dari ponsel dapat berkontribusi pada perubahan otak fungsional, namun kemungkinan besar tidak mungkin terjadi, kata periset.Dr. Wang mencatat bahwa implikasinya tetap tidak jelas - "studi lebih lanjut diperlukan untuk menilai apakah dampak yang kita amati dapat berpotensi menimbulkan konsekuensi jangka panjang," katanya - namun para periset belum merancang sebuah studi lanjutan.


"Pesan yang dibawa pulang," kata Dr. Kesair, "apakah kita masih belum tahu, lebih banyak penelitian diperlukan, dan sementara itu pengguna harus mencoba menggunakan headset dan mengurangi penggunaan ponsel jika memungkinkan. Membatasi penggunaan ponsel pada anak kecil pastinya tidak beralasan. "

Olah Raga yang Cocok untuk Hipertensi

Tekanan darah tinggi tidak menimpa Anda di atas kepala. Itu tidak membuat Anda sakit dada atau membuat Anda tersinggung dan terengah-engah saat menaiki tangga. Jadi mudah lupa bahwa tekanan darah tinggi membuat Anda berisiko mengalami sejumlah masalah kesehatan termasuk serangan jantung, gagal jantung, stroke, dan gagal ginjal, kata Tracy Stevens, MD, dari Pusat Hati Wanita Muriel I. Kauffman di Saint Luke's Mid America Heart and Vascular Institute di Kansas City, Mo. Dr. Stevens juga seorang profesor kedokteran di University of Missouri-Kansas City dan juru bicara American Heart Association.

Jika Anda gemuk (didefinisikan sebagai berat 20 persen atau lebih di atas berat ideal Anda) ancaman terhadap kesehatan Anda bahkan lebih besar lagi. Satu dari tiga orang Amerika mengalami obesitas, dan lebih dari 110.000 kematian di Amerika Serikat setiap tahunnya dapat dikaitkan dengan obesitas. Tapi inilah kabar baiknya: Sedikit latihan sederhana pun bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Bergerak untuk Membantu Jantung Anda

Periset di Pusat Penelitian Biomedis Pennington di Baton Rouge, La, mempelajari sekitar 400 wanita berusia antara 45 dan 75 tahun. Semua kelebihan berat badan atau obesitas, tidak banyak duduk, dan memiliki tekanan darah tinggi. Periset membagi wanita menjadi empat kelompok, tiga di antaranya berolahraga pada tingkat intensitas yang berbeda dan untuk jangka waktu yang berbeda. Kelompok keempat tetap tidak beraktivitas.

Olah Raga yang Cocok untuk Hipertensi

Enam bulan kemudian, ketiga kelompok wanita aktif tersebut telah memperbaiki pembacaan tekanan darah, demikian para peneliti menemukan. Angka untuk kelompok yang melakukan latihan paling intens hanya sedikit lebih baik daripada kelompok yang paling sedikit berolahraga. Meskipun wanita tidak menurunkan berat badan, mereka sangat diuntungkan dari membaiknya kebugaran kardiovaskular mereka.

Olahraga teratur juga membantu mengurangi stres, kata Bridget Berran, MA, ahli fisiologi klinis di Rumah Sakit Rehabilitasi Burke dan Pusat Kebugaran Pintar di White Plains, NY Ketika Anda berada di bawah banyak tekanan, tekanan darah Anda dapat meningkat - alasan lain untuk Mulailah program latihan.

Latihan Hipertensi: Mulai Kecil, Pikirkan Besar

Idealnya, kata Stevens, semua orang - terutama mereka yang memiliki kondisi kesehatan seperti diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi - harus mendapatkan setidaknya 2 setengah jam latihan sederhana setiap minggu. "Cobalah setidaknya 30 menit sehari hampir setiap hari dalam seminggu," katanya, "dan jangan pernah pergi lebih dari dua hari tanpa latihan."

Salah satu latihan terbaik dan termudah yang dapat Anda lakukan adalah berjalan. Anda bisa berjalan di mana saja, dan tidak memerlukan peralatan apapun selain sepasang sepatu kets yang bagus. "Saya suka orang-orang keluar dan berjalan, tapi beberapa takut tanah tidak rata," kata Stevens. Jika Anda berjalan di daerah perbukitan dan takut terjatuh, ambil tongkat. "Ini memberi Anda sedikit stabilitas sehingga Anda bisa berjalan dengan percaya diri," katanya.

Jika berjalan di sekitar blok tampak menakutkan, pemikiran untuk memulai rutinitas latihan bisa sangat banyak. Tapi jangan khawatir, kata Stevens. Mulai kecil dan jalanlah hanya lima menit, tiga kali sehari.
Kuncinya adalah memulai program latihan hipertensi. Setelah beberapa menit sehari, Anda akan merasa lebih mudah setiap saat - dan lebih mudah menambahkan lebih banyak waktu untuk setiap latihan. Sebelum Anda mengetahuinya, lima menit itu akan menjadi 10, dan melakukan 10 menit tiga kali sehari akan menambahkan hingga 30 yang Anda butuhkan.

Cara lain untuk memulai adalah menyelundupkan latihan singkat ke hari Anda. Berran menyarankan:
  • Parkir sedikit lebih jauh dari pintu masuk ke mana pun Anda pergi - untuk bekerja, ke toko makanan, ke janji dokter
  • Naik tangga daripada lift jika Anda naik satu atau dua penerbangan
  • Menempatkan cucian beberapa kemeja pada satu waktu dan bukan sekaligus
  • Membawa belanjaan dari satu paket mobil satu per satu
Jika Anda dibatasi oleh nyeri pinggang, pinggul, atau lutut, dan bahkan jalan-jalan pendek sulit dilakukan, cobalah latihan yang tidak memberi tekanan pada anggota tubuh Anda. Cobalah berjalan di kolam berpemanas - air hangat akan menenangkan dan melindungi daripada menahan sendi. Sepeda yang telentang mungkin merupakan pilihan bagus bagi Anda, saran Stevens.

Tip untuk Tetap Termotivasi

Begitu Anda memulai sebuah program untuk memerangi tekanan darah tinggi dan obesitas, Anda harus tetap melakukannya. Ini tidak sesulit yang Anda pikirkan, kata Stevens. Anda akan merasa lebih baik dengan cepat, dan itu akan menjadi motivasi yang hebat. Anda juga bisa mencoba tips berikut ini:
  • Berolahraga pada waktu yang sama setiap hari. Ini akan menjadi rutinitas rutin Anda, dan ini sulit untuk dilewati.
  • Kenakan pakaian yang nyaman saat Anda berolahraga. Jika Anda berolahraga di luar ruangan, berpakaian untuk cuaca - pilih lapisan ringan yang bisa Anda lepaskan saat Anda membangun keringat.
  • Ambil tekanan darah Anda sebelum dan sesudah berolahraga. "Manfaat olahraga untuk menurunkan tekanan darah sangat dramatis sehingga sangat memotivasi," kata Stevens.
  • Tetapkan tujuan yang realistis untuk diri Anda sendiri. Jika Anda menetapkan sasaran latihan hipertensi yang Anda tahu tidak dapat Anda temui, kata Stevens, Anda sudah siap